Radionica: Uravnotežimo stres - Samopomoć za emocionalnu ravnotežu

Šta tehnika uključuje:

– otpuštanje napetosti dodirom određenih tačaka na dlanovima i licu
– nježne masažne poteze i mikro-pokrete koji umiruju nervni sistem
– vježbe za opuštanje vilice, očiju i disanja
– prepoznavanje i nježno otklanjanje unutrašnjih napetosti
– ritual koji se može raditi svakodnevno – kod kuće, u tišini, bez posebnih pomagala

Dodir na dlanovima aktivira zone povezane s unutrašnjim organima i autonomnim nervnim sistemom. Fokusiranim radom na licu oslobađa se napetost koja često ostaje neprimijećena – a snažno utiče na naše raspoloženje, izražavanje, odnos prema sebi i drugima.

Tehnika je nježna, ali efikasna.
Prikladna je za svakoga – nema starosnih ograničenja i nije potrebno prethodno znanje. Mogu je primjenjivati odrasli, stariji, tinejdžeri, a posebno je korisna u periodima oporavka ili većih životnih promjena.

Ako želite ovu tehniku iskusiti uživo ili je naučiti za samostalnu upotrebu, dobrodošli ste na radionicu.