Delavnica samopomoči z refleksno terapijo za dijake Gimnazije Poljane

V okviru projekta Zelene Poljane smo se povezali z Gimnazijo Poljane, kjer bomo skupaj z dijaki in dijakinjami izvedli delavnico samopomoči z refleksno terapijo. Vsebina delavnice je bila usmerjena v samopomoč pri najpogostejših težavah, ki jih dijaki in dijakinje najpogosteje navajajo:

  • stres pred pisnimi nalogami in ustnim spraševanjem – kako se umiriti, zbrati in preprečiti blokado (ko se ti zdi, da si vse pozabil) tik pred testom oziroma spraševanjem
  • kaj narediti, ko se pojavi težava s spominom pri obsežni količini podatkov
  • težave s koncentracijo pri ustnem in pisnem spraševanju, pri pouku, doma pri učenju in nalogah
  • kako premagati tremo na odru ali pred učiteljem
  • glavobol in migrene
  • kako uvesti zdrav spalni ritem
  • boleče menstruacije
  • bolečine v hrbtu zaradi preveč sedenja v šoli in pred računalnikom doma
  • bolečine v kolkih in kolenih
  • tresenje rok
  • bolečine v mišicah “muskelfiber”

Terapevtka Nataša Kos Križmančič je dijakom in dijakinjam posredovala dragocena praktična znanja za samopomoč za njihovo dobro počutje in zdravje.

Delavnica samopomoči je potekala 2. februarja 2017 na Gimnaziji Poljane.

Kontakt

Refleksoterapija, Nataša Kos Križmančič s.p.
p.e. Mirje 6, 1000 Ljubljana

Telefon: 041 764 964
E-pošta: obrazna.refleksoterapija@gmail.com
Facebook Google+ Twitter Youtube Instagram

Novice