Delavnica samopomoči z refleksno terapijo za dijake Gimnazije Poljane

V okviru projekta Zelene Poljane smo vzpostavili sodelovanje z Gimnazijo Poljane, kjer bomo skupaj z dijaki izvedli delavnico samopomoči z refleksno terapijo. Vsebina delavnice bo vezana predvsem na samopomoč pri najpogostejših težavah, ki jih dijaki najpogosteje navajajo:

  • stres, zlasti pred pisnimi nalogami in ustnim spraševanjem – kako se umiriti, kako se zbrati, kako preprečiti blokado (ko se ti zdi, da si vse pozabil) tik pred testom oz. spraševanjem
  • kaj narediti, ko imaš polno glavo vsega in enostavno ne moreš več – ko je podatkov preveč in si ne moreš vsega zapomniti
  • težave s koncentracijo pri ustnem in pisnem spraševanju, pri pouku, doma pri učenju in nalogah
  • kako premagati tremo na odru ali pred učiteljem
  • glavobol in migrene
  • kako bolje oz. bolj kvalitetno spati, kaj storiti za boljši/zgodnejši spanec
  • boleče menstruacije
  • bolečine v hrbtu zaradi preveč sedenja v šoli in pred računalnikom doma
  • bolečine v kolkih in kolenih
  • tresenje rok
  • bolečine v mišicah, t.i. “muskelfiber”

Nataša Kos Križmančič bo tako dijakom posredovala dragocena praktična znanja za samopomoč za njihovo dobro počutje in zdravje.

Delavnica samopomoči bo potekala 2. februarja 2017 na Gimnaziji Poljane.

Kontakt

Refleksoterapija, Nataša Kos Križmančič s.p.
p.e. Mirje 6, 1000 Ljubljana

Telefon: 041 764 964
E-pošta: obrazna.refleksoterapija@gmail.com
Facebook Google+ Twitter Youtube Instagram

Novice